Entraînement

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Programme d’entraînement personnalisé:

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Chaque programme est conçu pour répondre à tes besoins spécifiques lors de rencontres individuelles en personne ou via visioconférence. La première séance est dédiée à la discussion de tes objectifs, limitations, problématiques persistantes, et du matériel dont tu disposes chez toi. Nous réaliserons également quelques tests pour évaluer où tu en es physiquement.

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Lors de la deuxième rencontre, nous passerons en revue les exercices de ton programme adapté pour s'assurer qu'ils sont bien exécutés et apporter des corrections si nécessaire.

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Une troisième rencontre nous permettra de faire un suivi virtuel, répondre à tes questions, s'assurer que les exercices sont toujours appropriés à tes besoins et bien compris, et ajuster le programme au besoin.

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​​​Disponibilité flexible en présentiel dans la Vallée du Richelieu ou en virtuel pour s'adapter à ton style de vie et maximiser ton potentiel.

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​​​​Programme d’accompagnement en ligne: 

 

​Tu désires des entraînements à faire à ton rythme, ou encore un accompagnement VIP unique et complet? 

Mon Programme Simplement toi est pour toi.

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