Tarifs & Abonnements

Découvre mes abonnements, spécialement conçus pour t’accompagner vers TES objectifs!

Peu importe l’abonnement que tu choisis, tu bénéficieras automatiquement d’un accès exclusif à mes ebooks inspirants et à mon journal de motivation. Ces ressources te donneront des conseils pratiques, des recettes équilibrées et des outils pour rester motivée tout au long de ton parcours. Ensemble, avançons pas à pas vers ton bien-être, avec tout le soutien et les ressources dont tu as besoin pour réussir!

ATTENTION!

Si tu trouves que mes tarifs sont dispendieux...

Il est important de considérer que je te charge un prix fixe.
Les heures en extra, ne te seront JAMAIS facturées!

Avec moi, tu as même accès à une réduction d’environ 50 % après 3 mois de suivi.

Une belle opportunité pour atteindre tes objectifs tout en faisant des économies! 🌟

Coaching Essentiel

150 $/mois

Idéal pour celles qui souhaitent une base solide pour atteindre leurs objectifs à leur propre rythme. Ce programme sur 3 mois est conçu pour te guider tout en respectant ton emploi du temps chargé. Tu bénéficieras de:

Un plan d’entraînement personnalisé, conçu spécifiquement pour répondre à tes besoins et objectifs. Disponible directement sur ton cellulaire via une application avec démonstration vidéo pour chacun des exercices.
Un rendez-vous en ligne par mois pour ajuster ton programme et discuter de tes progrès.
Un soutien par messages, pour te motiver et répondre à tes questions dès que tu en as besoin.
Un accompagnement motivant pour t’aider à rester sur la bonne voie et surmonter les obstacles.

LE PLUS POPULAIRE

Coaching Complet

200 $/mois

Pour celles qui cherchent un accompagnement plus approfondi et des conseils nutritionnels. Ce programme de 3 mois allie soutien en ligne et suivi nutritionnel pour une progression optimale:

Un plan d’entraînement personnalisé, conçu spécifiquement pour répondre à tes besoins et objectifs. Disponible directement sur ton cellulaire via une application avec démonstration vidéo pour chacun des exercices.
Deux rendez-vous en ligne par mois pour ajuster ton programme et discuter de tes progrès.
Des conseils nutritionnels personnalisés pour améliorer tes habitudes alimentaires et favoriser des résultats durables.
Communication quotidienne et ajustements réguliers pour te permettre d’atteindre tes objectifs étape par étape.

Coaching Total+

300 $/mois

Le choix ultime pour celles qui veulent un accompagnement intensif et des ressources complètes pour transformer leur mode de vie. Ce programme intensif de 3 mois te fournit tout le nécessaire pour te dépasser et atteindre tes objectifs avec succès:

Évaluation initiale pour établir un point de départ précis.
Un plan d’entraînement personnalisé, conçu spécifiquement pour répondre à tes besoins et objectifs. Disponible directement sur ton cellulaire via une application avec démonstration vidéo pour chacun des exercices.
Un rendez-vous en ligne chaque semaine pour un suivi régulier et personnalisé.
Consultation nutritionnelle pour ajuster ton alimentation selon tes besoins.
Ebook de recettes pour t’inspirer et diversifier tes repas.
Agenda pour suivre tes progrès et t’organiser efficacement.

Installation de l'équipement de gymnastique

SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT PRIVÉE

À chacune son rythme!

Je m’adapte à tes besoins :

1x par mois : Pour faire le suivi et des ajustements précis de ton programme.
1x par semaine : Idéal pour progresser de manière régulière.
2 à 3x par semaine : Parfait pour un encadrement rapproché et des résultats rapides.

Ce que chaque forfait inclut :

Consultation ou évaluation personnalisée en début de suivi.
Programmes adaptés et ajustés à tes objectifs.
Toutes les inclusions offertes dans mes coachings en ligne : suivi hebdomadaire, ebook de recettes, journal de gratitude et capsules audio.
Disponibilité en tout temps pour répondre à tes questions entre les séances.

Avec cette approche, tu choisis ce qui te convient le mieux, et je suis là pour t'accompagner à chaque étape! 🌟💪

Si tu as d’autres suggestions ou besoins, fais-moi signe!

Tarifs des services en entraînement privé

3 séances : 60 $/h
6 séances : 55 $/h,
12 séances : 45 $/h
24 séances : 40 $/h
36 séances : 35 $/h
48 séances : 30 $/h

AUTRES SERVICES

Évaluation Initiale (60-75 minutes)
Tarif : 120 CAD
Évaluation complète de votre condition physique et de vos objectifs. Tests de mobilité, de force et de posture inclus pour établir un point de départ précis. Inclut un programme d’entraînement et/ou un plan d’hygiène de vie adapté à vos besoins.

Consultation (60 minutes)
Tarif : 110 CAD
Discussion approfondie sur vos besoins en santé globale, y compris la nutrition, le mode de vie et les objectifs de bien-être. Inclut un programme d’entraînement et/ou un plan d’hygiène de vie personnalisé en fonction de vos objectifs.

Consultation Express (30 minutes)
Tarif : 45 CAD
Session rapide pour des conseils précis ou un suivi ponctuel sur des sujets spécifiques en lien avec la santé, la nutrition ou l’entraînement. Idéal pour ajuster votre programme ou répondre à des questions rapides.

Structure Alimentaire Personnalisée
Tarif : 150 – 200 CAD
Une structure alimentaire entièrement personnalisée, créée en fonction de ton mode de vie, tes goûts et tes objectifs. Tu y trouveras des idées de repas et collations simples, des repères de portions et de macros pour t’aider à mieux visualiser ton assiette au quotidien. C’est un guide flexible qui te donne un cadre clair et motivant, tout en te laissant de la liberté pour adapter selon tes préférences et garder du plaisir à manger.

Programme d’Entraînement Personnalisé
Tarif : 70 CAD
Programme d’entraînement sur mesure conçu pour répondre à vos objectifs spécifiques (perte de poids, renforcement musculaire, bien-être global), incluant un suivi adapté.

Conditions de Paiement et Avantages

Paiement mensuel ou forfaitaire en début de programme pour plus de flexibilité.
réduction d’environ 50 % après 3 mois d’abonnement!
Possibilité de séances en duo pour un supplément de 20 CAD par séance.